すべての栄養素がとれちゃうぞ！
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材 料 ：
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2人分 卵…4個 出し汁…100cc 生クリーム…10cc 原始長命食…20g 淡口醤油少々 |
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作り方 ：
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①昆布と花鰹で出し汁をとっておく。 ②ボールに卵4個を入れかきまぜ、出し汁 100ccと生クリーム10cc・淡口醤油 少々・長命食20gを入れて味を整えて、 フライパンで強火で卵焼きの要領で焼く。 ③すまきで、形を整え、切り分けて盛り つける。 |
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材 料 ：
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2人分 卵…4個 出し汁…100cc 生クリーム…10cc 原始長命食…20g 淡口醤油少々 |
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作り方 ：
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①昆布と花鰹で出し汁をとっておく。 ②ボールに卵4個を入れかきまぜ、出し汁 100ccと生クリーム10cc・淡口醤油 少々・長命食20gを入れて味を整えて、 フライパンで強火で卵焼きの要領で焼く。 ③すまきで、形を整え、切り分けて盛り つける。 |